SALUD PERFECTA de DEEPAK CHOPRA 😷 DIA 20 CON TAREAS Y SIN PUBLICIDAD ⏩ RETO de meditación de 21 días

🌟 RETO DE MEDITACIÓN DE 21 DÍAS “LA NATURALEZA DE LA SALUD PERFECTA” del Centro de Meditación de Deepak Chopra.

🗓️ Día 20 – Viviendo sin edad

💭 PENSAMIENTO CENTRAL: Soy una persona atemporal y sin edad.

MANTRA SÁNCRITO: Aham Brahmasmi

Hoy exploramos el concepto de vivir sin edad. Puede ser un reto visualizarnos a nosotros mismos como seres sin edad que crecen en sabiduría y logros espirituales con cada momento que pasa. Sin embargo, vivir en el presente literalmente nos permite parar el tiempo. La meditación nos ancla en el presente y, fisiológicamente, aumenta las hormonas del crecimiento, las cuales disminuyen las señales externas del envejecimiento. Al participar en actividades que nos traen alegría y elegir vivir desde una conciencia de corazón abierto, abordamos nuestras vidas con una nueva y positiva perspectiva y realmente vivimos sin edad. MOMENTO DE CONSCIENCIA: Piensa en una actividad que realmente te entusiasma. Comprométete a participar de dicha actividad un moemto cada día. Fíjate cómo el tiempo se detiene cuando vives inmerso en tu pasión y te encuentras firmemente plantado en el presente.

🗓️ Día 20 – PREGUNTAS DE REFLEXIÓN
1️⃣. ¿Cómo te sientes con respecto al envejecimiento?
2️⃣. ¿Qué sabiduría te ha llegado con la edad?
3️⃣. ¿Qué actividades puedes disfrutar para ayudarte a vivir cada día sin edad?
4️⃣ Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

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★ “Las arrugas simplemente deben indicar dónde han estado las sonrisas.” Mark Twain

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