Ya hace bastante tiempo que hice mi primer reto de 21 días de Deepak Chopra. En aquella oportunidad me encontré con que los vídeos que había en YouTube estaban llenos de publicidad y en medio de la meditación tenía que parar a saltar un anuncio.
Quise que eso no le vuelva a ocurrir a nadie, y así comencé esta aventura de compartir las meditaciones del Dr. Chopra, que a mi me han cambiado en muchos aspectos mi vida cotidiana y me han abierto muchas puertas.
MUY IMPORTANTE: Esta lista de reproducción solo tiene anuncios al comenzar y terminar cada vídeo para mantener este canal y poder seguir haciendo estas listas de meditaciones y desarrollo personal. Temas que me apasionan al igual que los viajes y quiero seguir compartiendo de forma gratuita con todos ustedes.
🌟 RETO DE MEDITACIÓN DE 21 DÍAS “LA NATURALEZA DE LA SALUD PERFECTA” del Centro de Meditación de Deepak Chopra.
🗓️ Día 17 – Viviendo la creatividad
💭 PENSAMIENTO CENTRAL: A través del descanso y el juego, abro mi canal creativo.
MANTRA SÁNCRITO: Om Anandham Namah
Hoy exploramos nuestro espíritu creativo. Mientras permanezcamos abiertos a posibilidades nuevas y estemos dispuestos a escapar de nuestras rutinas, podemos disfrutar la creatividad de por vida. Dejar ir abre la puerta a nuevos descubrimientos y nos permite sentirnos realmente vivos. Disfruta las oportunidades para explorar sin las opiniones de afuera ni los límites artificiales. Haz aquello que hace que el tiempo desaparezca y presencia la alegría ilimitada que fluye hacia ti. MOMENTO DE CONSCIENCIA: Toma un tiempo hoy para expresarte libremente. Encuentra un lugar tranquilo, lleva las herramientas que necesites y simplemente disfruta de lo que ocurre. Fíjate cómo te sientes después de haber pasado un momento haciendo lo que te gusta.
🗓️ Día 17 – PREGUNTAS DE REFLEXIÓN
1️⃣. ¿Cómo te expresas?
2️⃣. ¿Cuáles son las actividades creativas que te traen más alegría?
3️⃣. Cuando tienes tiempo libre, ¿qué haces?
4️⃣ Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
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★ “Puedes descubrir más sobre una persona durante una hora jugando que un año conversando.” Plato