ELIMINA EL ESTRÉS en 5 minutos con esta RELAJACIÓN GUIADA para la ansiedad

Para eliminar el estrés y la ansiedad de tu vida es importante realizar pequeñas pausas o descansos en tu día a día para relajar tu cuerpo y tu mente.

Hoy te traigo una relajación guiada para en 5 minutos conseguir desconectar de tus actividades diarias y así relajar tu cuerpo y tu mente por un instante.

Hacer pequeñas pausas o pequeños descansos en nuestro día es fundamental también para ser más productivos, más eficientes, tener una mayor concentración. Compruébalo y comparte tu experiencia en la caja de comentarios.

🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.

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