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Día 12: Activar la Expresión

PENSAMIENTO CENTRAL DEL DÍA
Mi energía vital expresa su verdad

MANTRA EN SÁNSCRITO DEL DÍA
Om Shakini Namaha

Tarea día 12:

Recordar que tienes 🕐 24 horas para realizar esta tarea. ✳️ COMENTA “NAMASTE” SI COMPLETAS LA MEDITACIÓN Y LA TAREA EN ESTE VIDEO.

1. Encuentra una canción que te guste cantar. Pon la canción en este momento y cántala con sentimiento. Baila y mueve tu cuerpo para expresar tus emociones. Ahora, escribe cómo se sienten tu cuerpo y mente después de expresarte con tu cuerpo, voz y sentimientos.

2. Escribe tres cosas interesantes o inusuales de ti que la mayoría de tus amigos no conocen. Ahora, piensa en con quién estás dispuesto a compartir esta lista.

3. Escribe una palabra que describa lo que te gustaría transmitir hoy con la expresión tácita de tus acciones. Podría ser amor, alegría, compasión, dedicación o integridad. Junto a esa palabra, escribe algo puedes decir o hacer hoy que expresaría sin lugar a dudas tu intención a un ser querido.

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