DESHACIÉNDONOS DEL PESO – DÍA 16 reto de 21 días de meditación guiada de DEEPAK CHOPRA en español

Te recomiendo realizar una meditación por día.

🔴 IMPORTANTE: Además para que no le vuelva a suceder a nadie lo que me pasó a mi que en medio de una meditación salga un anuncio hice esta lista de reproducción que solo tiene anuncios al comenzar y terminar cada vídeo para mantener este canal y poder seguir haciendo estas listas de meditaciones y crecimiento personal. Temas que me apasionan al igual que los viajes y quiero seguir compartiendo de forma gratuita con todos ustedes.

🌟 RETO DE MEDITACIÓN GUIADA: “DESHACIÉNDONOS DEL PESO EN ESPAÑOL” del Centro de Meditación de Deepak Chopra.

🗓️ Día 16: LA CLAVE ESTÁ EN TU PERCEPCIÓN

💭 Pensamiento central: ME VEO COMO UN SER DE LUZ

Mantra en sánscrito: RAVAYE HUM La meditación de hoy es sobre el poder de nuestras percepciones. La belleza depende de quién la mira, pero también el amor, la autoestima, la verdad, la felicidad y el optimismo. Cuando tu percepción cambia, tu historia cambia. Tienes este poder de transformación y siempre lo has tenido. En cualquier momento, cuando te etiquetas de manera negativa, te estás perdiendo la oportunidad de cambiar tus percepciones. En cambio, aplica una etiqueta positiva y eso te ayudará a cambiar el valor de tu percepción.

🗓️ Día 16 – PREGUNTAS DE REFLEXIÓN

1- Lleva tu atención a algo o alguien que consideres hermoso. Describe con lujo de detalles las cosas positivas que asocias con esta persona u objeto. Ahora observa cómo te hace sentir cada atributo.

2- Ahora escribe cómo ves esos mismos atributos en ti. Si te sientes inhibido, descríbete como si te vieras a través de los ojos de alguien más que te ama de verdad.

3- Fija tu atención en alguien de quien tengas una opinión negativa. ¿Cómo sería vista esta persona por alguien que la amara de verdad? Permite que este cambio de percepción se vuelva parte de ti a medida que escribes.

4- Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del día de hoy.

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