DESHACIÉNDONOS DEL PESO – DÍA 11 reto de 21 días de meditación guiada de DEEPAK CHOPRA en español

Te recomiendo realizar una meditación por día.

🔴 IMPORTANTE: Además para que no le vuelva a suceder a nadie lo que me pasó a mi que en medio de una meditación salga un anuncio hice esta lista de reproducción que solo tiene anuncios al comenzar y terminar cada vídeo para mantener este canal y poder seguir haciendo estas listas de meditaciones y crecimiento personal. Temas que me apasionan al igual que los viajes y quiero seguir compartiendo de forma gratuita con todos ustedes.

🌟 RETO DE MEDITACIÓN GUIADA: “DESHACIÉNDONOS DEL PESO EN ESPAÑOL” del Centro de Meditación de Deepak Chopra.

🗓️ Día 11: SANA TUS PROBLEMAS OCULTOS

💭 Pensamiento central: YO PERMITO QUE LA NEGATIVIDAD Y LA OSCURIDAD SE DISUELVAN EN MI LUZ

Mantra en sánscrito: AROOT PERUM JOTHI En la meditación de hoy, nos haremos más conscientes de lo que realmente está sucediendo en nuestro interior, incluyendo nuestros viejos problemas del pasado. Podemos sentir miedo de reconocer esos sentimientos, pero con conocimiento y paciencia, estos problemas se disuelven en la luz de la conciencia. Hoy exploramos nuestro verdadero Ser como conciencia luminosa.

🗓️ Día 11 – PREGUNTAS DE REFLEXIÓN

1- Piensa en un problema personal que te gustaría sanar, como ira o la inseguridad. Enumera las formas en las que tomaste conciencia de este problema hoy.

2- Después de haber enumerado cómo te haces consciente de tu problema, escribe cómo podrías haber reaccionado de otra forma. Por ejemplo, en lugar de enojarte y culpar a otros, podrías haber reconocido tus sentimientos.

3- Piensa en las victorias de sanación que has experimentado en el pasado. Tal vez solías tenerles miedo a los perros de niño, hasta que aprendiste poco a poco a relajarte cuando estabas cerca de uno y a disfrutar su compañía. No importa lo pequeñas que puedan ser esas victorias. Escribe cómo has sanado en el pasado para reforzar la creencia de que puedes curar tus problemas actuales a través del conocimiento y el poder de la intención.

4- Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del día de hoy.

#deshaciendonosdelpeso#deepakchopra#reto21dias

Deja un comentario