DEEPAK CHOPRA (SIN PUBLICIDAD) ­čî▒ RELACIONES EXTRAORDINARIAS – D├ŹA 4: Yo extraordinario

D├ŹA 4: Yo extraordinario

PENSAMIENTO CENTRAL DEL D├ŹA Mientras me amo y respeto a m├ş mismo, mis relaciones florecen.

MANTRA EN S├üNSCRITO DEL D├ŹA Om Vardhanam Namah (Yo nutro al universo y el universo me nutre a m├ş). El d├şa de hoy, haz una lista de las muestras de afecto que puedes hacerte esta semana, despu├ęs establece la intenci├│n de completar uno de los elementos de la lista cada d├şa. Puede ser escribir una cualidad que te guste mucho de ti mismo o salir a dar un paseo.

Tarea D├şa 4 Recordar que tienes ­čĽÉ 24 horas para realizar esta tarea. Ôť│´ŞĆ COMENTA “NAMASTE” SI COMPLETAS LA MEDITACI├ôN Y LA TAREA EN ESTE VIDEO.

1. Haz una lista de tres cosas que te gustar├şa tener con mayor abundancia. En vez de dinero o cosas materiales, enf├│cate en cosas que cultiven la abundancia interior, como la bondad, el amor y la auto aceptaci├│n.
2. Describe lo que sientes cuando recibes un cumplido, un regalo o una mano amiga. ┬┐Aceptas estos gestos con facilidad y gratitud, o bloqueas los aspectos positivos y el apoyo que te brindan?
3. Haz una lista de tres actividades que te hagan sentir vivo, alegre y equilibrado. Pregúntate si estás dispuesto a comprometerte a incluir una de estas prácticas en tu rutina diaria, aunque sea sólo por unos minutos.

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