Día 20: Perdón Extraordinario
PENSAMIENTO CENTRAL DEL DÍA El perdón es para mí. El perdón me libera.
MANTRA EN SÁNSCRITO DEL DÍA Om Vardhanam Namah (Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí).
Hoy, practica el perdón. Alienta incluso las más mínimas muestras de renuncia y compasión. Si te sientes herido o molesto, sé paciente contigo mismo y repite en silencio: “Estoy dispuesto a ver esta situación con amor y a dejar ir.
Tarea Día Recordar que tienes 🕐 24 horas para realizar esta tarea. ✳️ COMENTA “NAMASTE” SI COMPLETAS LA MEDITACIÓN Y LA TAREA EN ESTE VIDEO.
1. ¿Puedes recordar alguna experiencia en la que hayas sido capaz de perdonar a alguien? Escribe cualquier regalo que sientas hayas recibido al perdonar.
2. ¿Hay alguien a quien necesites perdonar en tu vida? Si te estás resistiendo al acto de perdonar a esa persona, escribe sobre cómo se sentirá soltar la carga de la condena.
3. Si la persona a la que necesitas perdonar eres tú mismo, considera escribirte una carta desde la perspectiva de tu verdadero ser, ofreciéndote compasión y perdón.
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Confucio dijo: “Que se hayan portado mal contigo no es nada, salvo que continúes recordándolo”
