DEEPAK CHOPRA Día 6 đŸ“ŋ con J BALVIN Reto de MEDITACIÓN SIN PUBLICIDAD y con tareas 💞

TAREA DEL DÍA: Día 6 – Encuentra oportunidades en situaciones estresantes

â–Ēī¸ Pregunta 1 Escribe tres maneras en las que puedes aportar mÃĄs ligereza y frescura a tu cuerpo físico; por ejemplo, prefiriendo alimentos frescos de la naturaleza, dando paseos al aire libre con la brisa del amanecer o descongestionando tu dormitorio para promover un sueÃąo reparador.

â–Ēī¸ Pregunta 2 Enumera tres formas en las que puedes aportar mÃĄs ligereza y frescura a tu mente y espíritu, como resistirte a ver demasiadas noticias negativas, darte tiempo para estar con tus seres queridos riendo y sintiÊndote alegre o admirar obras de arte inspiradoras.

â–Ēī¸ Pregunta 3 Escribe en tu diario quÊ significa para ti “vivir en la luz”. Escribe cÃŗmo podrías acercarte mÃĄs a ese ideal.

â–Ēī¸ Pregunta 4 Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del día de hoy.

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