TAREA DEL DÍA: Día 16 – Sana desde el espíritu
▪️ Pregunta 1 ¿Qué significa “el alma” para ti? Escribe en tu diario, sin restricciones, todo lo que crees sobre tu alma o espíritu.
▪️ Pregunta 2 ¿En qué momentos te has sentido más conectado con tu alma? ¿Qué estabas haciendo, qué experimentaste, cómo te sentiste, etc.?
▪️ Pregunta 3 Piensa en tres cosas sencillas que puedas hacer para sentirte menos conectado con el miedo del ego y más conectado con la expansión y la renovación de tu alma. Algunos ejemplos podrían ser limitar la frecuencia con la que ves las noticias, darte tiempo para centrarte o meditar o darles toda tu atención a tus seres queridos todos los días durante un rato, sin distraerte con nada más.
▪️ Pregunta 4 Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del día de hoy.
#motivacionpersonal #deepakchopra #reto21diasdemeditacion