DEEPAK CHOPRA Día 13 📿 con J BALVIN Reto de MEDITACIÓN SIN PUBLICIDAD y con tareas 💞

TAREA DEL DÍA: Día 13 – Renueva y sana tus relaciones

▪️ Pregunta 1 En nuestra meditación de hoy, aprendemos sobre las tres “A” que son la clave para renovar cualquier relación: atención, aprecio y aceptación. Pensando en la primera “A”, la atención, escribe los nombres de una o dos personas en tu vida a las que te gustaría prestar más atención y cómo puedes empezar a hacerlo.

▪️ Pregunta 2 Pensando en la segunda “A”, el aprecio, escribe los nombres de una o dos personas en tu vida a las que te gustaría expresarles cuánto las valoras y cómo puedes empezar a hacerlo.

▪️ Pregunta 3 Pensando en la tercera “A”, la aceptación, escribe los nombres de una o dos personas en tu vida a las que podrías empezar a aceptar y cómo puedes hacerlo. Una buena estrategia es intentar primero dejar ir los resentimientos del pasado, para luego acercarte a esas personas con una actitud fresca y abierta.

▪️ Pregunta 4 Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del día de hoy.

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