DEEPAK CHOPRA Día 11 📿 con J BALVIN Reto de MEDITACIÓN SIN PUBLICIDAD y con tareas 💞

TAREA DEL DÍA: Día 11 – Transforma la resistencia en aceptación

▪️ Pregunta 1 Escribe los nombres de dos o tres personas a las que rechaces, que no te caigan bien o te generen otros sentimientos negativos, como resentimiento.

▪️ Pregunta 2 Ahora, escoge a la persona de tu lista con la que más te gustaría tener una mejor relación. Imagina que eres la madre o el padre de esta persona y escribe todas las cosas buenas que un padre cariñoso vería en ella. Tal vez sea una persona leal, cariñosa, trabajadora, honesta, inteligente, creativa o un buen padre o madre para sus hijos.

▪️ Pregunta 3 Ahora, escribe en tu diario cómo puedes usar estas cualidades positivas para experimentar la renovación de tu relación con esta persona. Por ejemplo, si tanto tú como esa persona son padres amorosos, tal vez puedas preguntarle cómo están sus hijos la próxima vez que interactúes con ella. Ponte metas sencillas y alcanzables.

▪️ Pregunta 4 Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del día de hoy.

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