DEEPAK CHOPRA Día 10 📿 con J BALVIN Reto de MEDITACIÓN SIN PUBLICIDAD y con tareas 💞

TAREA DEL DÍA: Día 10 – Salir del estancamiento para liberar tu mente

▪️ Pregunta 1 Escribe cuál es el área de tu vida diaria que te parezca más estancada y aburrida, como el trabajo rutinario, las tareas domésticas, el aburrimiento con los compañeros de trabajo, la falta de experiencias interesantes, etc.

▪️ Pregunta 2 Ahora, enumera tres maneras sencillas en las que puedes empezar a experimentar frescura y renovación en esa área. Por ejemplo, escuchar tu música favorita mientras limpias la casa, hacer participar a tus compañeros de trabajo de una forma nueva o comprar un libro sobre un tema que siempre te ha interesado.

▪️ Pregunta 3 Escribe en tu diario acerca de las actividades creativas que más disfrutabas hacer de niño, pero que no necesariamente están presentes en tu vida actual. Tal vez te fascinaba dibujar, construir LEGOs o jugar al aire libre en la naturaleza. Escribe cómo puedes empezar a acceder a ese mismo espíritu creativo ahora que eres adulto.

▪️ Pregunta 4 Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del día de hoy.

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