Soy Alejandro Martínez Notte y te doy las gracias por tomarte este tiempo para ti. En el día de hoy te guiaré en esta meditación de visualización de pensamientos como si estuvieras observando el tráfico. La idea principal de la meditación es reducir el bullicio de ideas y pensamientos que tenemos en nuestra cabeza, darle … Leer más
En este día de los enamorados les comparto esta meditación para enamorarse de nosotros mismos. Yo ya no creo en eso de que debemos encontrar nuestra media naranja. Mejor encontrar nuestra propia versión, ser una auténtica naranja entera, y luego si encontramos una buena naranja, una buena mandarina o un buen pomelo mejor. Que juntos … Leer más
En este día de los enamorados les comparto esta meditación para enamorarse de nosotros mismos. Yo ya no creo en eso de que debemos encontrar nuestra media naranja. Mejor encontrar nuestra propia versión, ser una auténtica naranja entera, y luego si encontramos una buena naranja, una buena mandarina o un buen pomelo mejor. Que juntos … Leer más
En este día de los enamorados les comparto esta meditación para enamorarse de nosotros mismos. Yo ya no creo en eso de que debemos encontrar nuestra media naranja. Mejor encontrar nuestra propia versión, ser una auténtica naranja entera, y luego si encontramos una buena naranja, una buena mandarina o un buen pomelo mejor. Que juntos … Leer más
En este día de los enamorados les comparto esta meditación para enamorarse de nosotros mismos. Yo ya no creo en eso de que debemos encontrar nuestra media naranja. Mejor encontrar nuestra propia versión, ser una auténtica naranja entera, y luego si encontramos una buena naranja, una buena mandarina o un buen pomelo mejor. Que juntos … Leer más
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En este día de los enamorados les comparto esta meditación para enamorarse de nosotros mismos. Yo ya no creo en eso de que debemos encontrar nuestra media naranja. Mejor encontrar nuestra propia versión, ser una auténtica naranja entera, y luego si encontramos una buena naranja, una buena mandarina o un buen pomelo mejor. Que juntos … Leer más
Para eliminar el estrés y la ansiedad de tu vida es importante realizar pequeñas pausas o descansos en tu día a día para relajar tu cuerpo y tu mente. Hoy te traigo una relajación guiada para en 5 minutos conseguir desconectar de tus actividades diarias y así relajar tu cuerpo y tu mente por un … Leer más
No me gustaba mi cuerpo pero un día cualquiera del año 1 de la Era Covid tomé la decisión de cambiarlo. Me propuse afrontar una pérdida radical de peso. No era la primera vez, lo había intentado otras tantas con éxito parcial pues adelgazaba, engordaba y volvía a perder en un viciado bucle que parecía … Leer más