­č笭čçŞ Meditaci├│n DEEPAK CHOPRA – en ESPA├ĹOL, SIN PUBLI: La fuerza C├│smica de la Gratitud #2 CON TAREAS

­čŚô´ŞĆ D├şa 2 – La gratitud est├í en tu interior

­čĺş PENSAMIENTO CENTRAL: TODAS LAS COSAS BUENAS TRAEN GRATITUD.

MANTRA SÁNCRITO: KRIPA HUM

La gratitud es un flujo bidireccional de aprecio entre la gratitud que muestras y la respuesta edificante que recibes a cambio. Hoy, en nuestra meditaci├│n, daremos inicio a esa conversaci├│n y nos daremos cuenta de que a medida que esta conversaci├│n se desarrolla, nos volvemos m├ís agradecidos. Vamos a aprender c├│mo la naturaleza recibe el flujo de gratitud desde el coraz├│n con el mismo esp├şritu con que se da y c├│mo regresa a nosotros como gracia. En la meditaci├│n de hoy, aprendemos a expresar gratitud desde el silencio de nuestra conciencia, que es la fuente de la gracia interior.

KRIPA HUM Este mantra quiere decir ÔÇťyo soy gracia divinaÔÇŁ e impulsa el fluir de la gracia a trav├ęs de la gratitud. Al repetir el mantra, debes sentir que eres, al mismo tiempo, el dador de las bendiciones y el que las recibe.

KRIPA HUM significa: Todas las cosas buenas llevan a la gratitud

­čŚô´ŞĆ D├şa 2 – PREGUNTAS DE REFLEXI├ôN

1´ŞĆÔâú. Describe tres atributos de ti mismo que m├ís agradezcas tener.
2´ŞĆÔâú. Escribe sobre una ocasi├│n en la que las dem├ís personas adem├ís de recibir tu gratitud y aprecio los reflejaron en ti y sentiste que la gracia transform├│ la situaci├│n.
3´ŞĆÔâú. Enumera a las personas con las que te gustar├şa compartir tu gratitud m├ís plenamente y con mayor frecuencia. A continuaci├│n, escribe algunas formas espec├şficas en las que puedes hacerlo
4´ŞĆÔâú Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del d├şa de hoy.

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