­č笭čçŞ Meditaci├│n DEEPAK CHOPRA – en ESPA├ĹOL, SIN PUBLI: La fuerza C├│smica de la Gratitud #19 CON TAREAS

­čŚô´ŞĆ D├şa 19 – El camino a la transformaci├│n total

­čĺş PENSAMIENTO CENTRAL: MI LUZ INTERIOR ME GU├ŹA.

MANTRA SÁNCRITO: ATMA PRAKASHA

En la meditaci├│n de hoy te daremos las herramientas necesarias de transformaci├│n en el camino a la gracia. Mientras navegamos los altibajos de la vida cotidiana, con la mezcla de situaciones positivas y negativas en el trabajo y el hogar, necesitamos dos herramientas para ayudar a convertir nuestra pr├íctica de agradecimiento en un verdadero estado de gracia: el conocimiento y la experiencia. El conocimiento nos permite entender y ver c├│mo se manifiesta la gracia, y la experiencia directa nos da la validaci├│n personal que la hace real en nuestras vidas. Utilizar las herramientas del conocimiento y la experiencia en nuestra pr├íctica de gratitud garantiza que nuestro camino a la gracia sea real y pr├íctico. Estas herramientas nos permiten transmutar todas nuestras experiencias de vida, positivas o negativas, en una aut├ęntica vida de gracia.

ATMA PRAKASHA

Este mantra quiere decir ÔÇťmi verdadero ser brilla por su propia luzÔÇŁ. Al repetir el mantra, siente y ve el esplendor de tu ser que te gu├şa hacia la vida que tienes delante. ATMA PRAKASHA significa: Mi luz interior me est├í guiando.

­čŚô´ŞĆ D├şa 19 – PREGUNTAS DE REFLEXI├ôN
1´ŞĆÔâú. Escribe tres cosas en tu vida en las que te hayas sentido guiado en la direcci├│n correcta, incluso aunque no hayas entendido por qu├ę. Reflexiona sobre la inteligencia sabia y amorosa detr├ís de esa gu├şa.
2´ŞĆÔâú. Ahora haz una lista de las tres ocasiones en tu vida en las que sufriste una p├ęrdida o un tropiezo importante, solo para ver que esta experiencia poco grata te hizo madurar y te volvi├│ una persona m├ís sabia y compasiva de lo que eras.
3´ŞĆÔâú. Escribe sobre una dificultad por la que est├ęs atravesando en este momento y haz una lista de los posibles regalos o resultados positivos que pueden surgir de ella en el futuro.
4´ŞĆÔâú Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del d├şa de hoy.

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