🇪🇸 Meditación DEEPAK CHOPRA – en ESPAÑOL, SIN PUBLI: La fuerza Cósmica de la Gratitud #17 CON TAREAS

🗓️ Día 17 – Haz de la gracia una forma de vida

💭 PENSAMIENTO CENTRAL: LA GRACIA ES PERFECTA, INCLUSO CUANDO MI VIDA NO LO ES.

MANTRA SÁNCRITO: VRATAM AHUM En la meditación de hoy, vamos más allá de la sola conducta y actitud de agradecimiento, y dejamos que la gratitud y la gracia se conviertan en nuestra forma de ser y estar en el mundo. En el pasado, es probable que nuestros sentimientos de gracia hayan sido poco frecuentes y fugaces. Para que la gracia sea permanente, necesitamos que la gratitud se vuelva un hábito, de tal modo que se convierta en la forma en la que nos relacionamos con los demás en todo momento. Cuando la gratitud es la forma natural en la que enfrentamos la vida, deja de ser una actividad que nos recordamos hacer. La gratitud es simplemente cómo expresas quién eres y cómo te sientes. La práctica de la gratitud se vuelve, de manera natural e invisible, una vida que se vive en estado de gracia.

VRATAM AHUM

Este mantra quiere decir “yo soy la consciencia que acepta la vida con sabiduría”. Es un estado de consciencia libre de elección que reafirma la vida, así como es en ese momento. Al repetir el mantra, siente la abundancia como una gracia sin condiciones que hace llover dones en todos los aspectos de tu vida. VRATAM AHUM significa: LA GRACIA ES PERFECTA, INCLUSO CUANDO MI VIDA NO LO ES

🗓️ Día 17 – PREGUNTAS DE REFLEXIÓN
1️⃣. En retrospectiva, durante las últimas semanas, considera cómo la práctica de la gratitud ha mejorado tu calidad de vida. Escribe todas las formas en las que podría haber aumentado la confianza, el amor, la entrega, la bondad, o la fe en tu vida diaria.
2️⃣. Escribe los actos más productivos de agradecimiento que han aumentado la gracia en tu vida.
3️⃣. Ahora, toma nota de un área en la que sientas que podrías mejorar tu práctica de la gratitud.
4️⃣ Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del día de hoy.

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