­č笭čçŞ Meditaci├│n DEEPAK CHOPRA – en ESPA├ĹOL, SIN PUBLI: La fuerza C├│smica de la Gratitud #16 CON TAREAS

­čŚô´ŞĆ D├şa 16 – El secreto escondido de ser

­čĺş PENSAMIENTO CENTRAL: TODOS LOS D├ŹAS, MI SER BUSCA NUEVAS MANERAS DE EXPANDIRSE.

MANTRA SÁNCRITO: ANANTA SWA BHAVA

En la meditaci├│n de hoy, exploramos c├│mo la pr├íctica de la gratitud revela las cualidades ocultas de nuestra conciencia: asombro, alegr├şa y belleza. A medida que la gracia nos conecta con las verdades ocultas de la naturaleza, realmente estamos descubriendo la esencia de nuestro yo expansivo y liberado. La gratitud despierta estos dones latentes de nuestro ser ilimitado y los convierte en poderosas fuerzas de cambio positivo en nuestras vidas. Mientras nuestro ser se expande a trav├ęs de la gratitud, nuestras preocupaciones, ansiedades e inseguridades se vuelven peque├▒as e insignificantes, y nuestra experiencia de alegr├şa, libertad, belleza y compasi├│n sigue creciendo.

ANANTA SWA BHAVA

Este mantra significa, ÔÇťmi verdadero Yo no tiene l├şmites ni confinesÔÇŁ. Al repetir el mantra, siente la naturaleza expansiva e ilimitada de tu ser que abraza la vida con gratitud. ANANTA SWA BHAVA significa: TODOS LOS D├ŹAS MI SER BUSCA NUEVOS MODOS DE EXPANDIRSE

­čŚô´ŞĆ D├şa 16 – PREGUNTAS DE REFLEXI├ôN
1´ŞĆÔâú. Escribe sobre algo en tu entorno en este momento por lo que est├ís agradecido, pero nunca has reconocido plenamente antes. Podr├şa ser algo tan simple como el ruido agradable que hacen tus dedos al teclear o que tu silla ruede sin esfuerzo.
2´ŞĆÔâú. Recuerda una ocasi├│n en la que estuviste solo en la naturaleza, en la que te sentiste ilimitado y libre. Describe con mayor detalle c├│mo experimentaste ese momento.
3´ŞĆÔâú. Toma dos minutos para estar en el ahora: sin palabras, sin interacciones, sin actividad. Siente c├│mo tu ser interior se expande y despu├ęs escribe c├│mo fue esta experiencia.
4´ŞĆÔâú Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del d├şa de hoy.

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