­č笭čçŞ Meditaci├│n DEEPAK CHOPRA – en ESPA├ĹOL, SIN PUBLI: La fuerza C├│smica de la Gratitud #1 CON TAREAS

­čŚô´ŞĆ D├şa 1 – El camino a la Gracia comienza hoy

­čĺş PENSAMIENTO CENTRAL: CUANDO SOY AGRADECIDO, ENCUENTRO MI GRACIA.

MANTRA SÁNCRITO: DHANYA VAD

Bienvenido a nuestro Reto de Meditaci├│n de 21 D├şas: Manifestando la gracia mediante la gratitud. Estamos muy contentos de que nos acompa├▒es en este viaje interior de gratitud y gracia. Juntos descubriremos c├│mo hacer de la gracia el centro activo de tu vida aqu├ş y ahora.

La fuente de la gracia ya reside dentro de nuestra propia conciencia. No necesitamos ir a ninguna parte ni buscar en ningún lugar para encontrarla, sólo necesitamos cambiar nuestra percepción de lo que ya está a nuestro alrededor. En las próximas tres semanas vamos a aprender cómo la gratitud cambia nuestra conciencia, además de la forma en la que vemos el mundo y a los demás. Esta nueva perspectiva revelará la gracia que ya habita en nuestra vida.

DHANYA VAD Este mantra significa ÔÇťexperimento el sentimiento de la gratitudÔÇŁ, que ayuda a asumir una actitud para apreciar m├ís la vida. Al repetir el mantra, siente que tu ser se abre a las bendiciones ilimitadas de tu mundo.

DHANYA VAD significa: Al sentir gratitud encuentro mi gracia

­čŚô´ŞĆ D├şa 1 – PREGUNTAS DE REFLEXI├ôN

1´ŞĆÔâú. Escribe en tu diario lo que significa la gracia para ti.
2´ŞĆÔâú. Haz una lista de las personas que m├ís agradeces tener en tu vida.
3´ŞĆÔâú. Ahora, enumera una raz├│n espec├şfica por la que agradeces que est├ęn en tu vida.
4´ŞĆÔâú Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del d├şa de hoy.

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