SALUD PERFECTA de DEEPAK CHOPRA 😷 DIA 9 CON TAREAS Y SIN PUBLICIDAD ⏩ RETO de meditación de 21 días

🌟 RETO DE MEDITACIÓN DE 21 DÍAS “LA NATURALEZA DE LA SALUD PERFECTA” del Centro de Meditación de Deepak Chopra.

🗓️ Día 9 – Creando el equilibrio

💭 PENSAMIENTO CENTRAL: Mi mundo exterior refleja mi mundo interior.

MANTRA SÁNCRITO: Sat Chit Ananda

Hoy pasaremos un momento pensando en nuestros ambientes—en casa y afuera—y encontraremos maneras de hacerlos más nutritivos y pacíficos. Piensa en las cosas que disfrutas—los aromas, los paisajes, los sonidos—que traen paz a tu mente y espíritu, y abrigan tu corazón. Con solo un poquito de reflexión y esfuerzo, podemos crear entornos que apoyan nuestros éxitos y permiten que podamos sentirnos positivos y vivos. Así que, mientras disfrutas de tu casa y trabajas en tu espacio profesional, te alentamos a que hagas estos pequeños y simples cambios que permitirán que tu entorno mejore tu vida. MOMENTO DE CONSCIENCIA: Toma un tiempo para examinar tu medio ambiente y ten en cuenta las cosas que te gustaría cambiar. Quizás es hora de barrer algo del desorden, agregar flores frescas, prender música reconfortante y encender un incienso. Recuérdate a ti mismo que tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior e invita a tu medio ambiente algunos de esos elementos que realmente te hacen sentir bien en tu interior.

🗓️ Día 9 – PREGUNTAS DE REFLEXIÓN

1️⃣. ¿Qué efecto tienen aquellos ambientes en donde pasas la mayor parte de tu tiempo en tus metas para la salud perfecta? ¿Sientes que estos espacios apoyan tus metas o te alejan aún más de ellas?
2️⃣. ¿Qué puedes cambiar en tu ambiente actual para crear un espacio más enriquecedor
3️⃣. En detalle, describe tu espacio ideal para vivir o trabajar. ¿Cómo se diferencia del que te encuentras ahora?
4️⃣ Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

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★ “La música en el alma puede ser escuchada por el universo.” Lao Tzu

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