SALUD PERFECTA de DEEPAK CHOPRA 😷 DIA 3 CON TAREAS Y SIN PUBLICIDAD ⏩ RETO de meditación de 21 días

Ya hace bastante tiempo que hice mi primer reto de 21 días de Deepak Chopra. En aquella oportunidad me encontré con que los vídeos que había en YouTube estaban llenos de publicidad y en medio de la meditación tenía que parar a saltar un anuncio.

Quise que eso no le vuelva a ocurrir a nadie, y así comencé esta aventura de compartir las meditaciones del Dr. Chopra, que a mi me han cambiado en muchos aspectos mi vida cotidiana y me han abierto muchas puertas.

 MUY IMPORTANTE: Esta lista de reproducción solo tiene anuncios al comenzar y terminar cada vídeo para mantener este canal y poder seguir haciendo estas listas de meditaciones y desarrollo personal. Temas que me apasionan al igual que los viajes y quiero seguir compartiendo de forma gratuita con todos ustedes.

🌟 RETO DE MEDITACIÓN DE 21 DÍAS “LA NATURALEZA DE LA SALUD PERFECTA” del Centro de Meditación de Deepak Chopra.

🗓️ Día 3 – La intuición de tu cuerpo

💭 PENSAMIENTO CENTRAL: Mi mente y cuerpo están en perfecta sincronía.

MANTRA SÁNCRITO: Sham, Sham, Sham

Hoy nos enfocaremos en la intuición del cuerpo, esa voz interior en cada uno de nosotros, que nos guía hacia las elecciones y decisiones que nos mantienen equilibrados y prósperos. Mientras estamos aprendiendo, nuestros cuerpos ya saben cómo encontrar el equilibrio, y nosotros podemos realzar nuestro estado físico simplemente al prestar atención a las pistas que nos da nuestro cuerpo. Con el Ayurveda, el sistema de salud más antiguo del mundo, hoy aprendemos que nuestros cuerpos tienen tendencias inherentes llamadas doshas. Cuanto más profundamente conectados estamos a nuestra intuición, más crece nuestra conciencia sobre la mejor manera de mantener nuestros doshas—y nuestros cuerpos—equilibrados. MOMENTO DE CONSCIENCIA: Cuando te enfrentes a una elección el día de hoy, cierra tus ojos y pon tu mano sobre tu corazón. Mientras sopesas tus opciones para tomar tu decisión, presta atención a cómo se siente tu cuerpo. La respuesta correcta se revelará ante ti.

🗓️ Día 3 – PREGUNTAS DE REFLEXIÓN

1️⃣. ¿Cómo se siente tu cuerpo cuando te enfrentas a un dilema o una decisión importante? Sé específico; describe las sensaciones en tu cuerpo.
2️⃣. ¿Cómo te revela tu cuerpo su intuición y guía interna?
3️⃣. Describe un momento en donde seguiste tu intuición. ¿Cuál fue el resultado?
4️⃣ Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

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★ “El mundo está lleno de cosas mágicas, pacientemente esperando a que nuestros sentidos se vuelvan más agudos.” W. B. Yeats

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