Meditación guiada de DEEPAK CHOPRA en español: “SALUD PERFECTA” DIA 19

Ya hace bastante tiempo que hice mi primer reto de 21 días de Deepak Chopra. En aquella oportunidad me encontré con que los vídeos que había en YouTube estaban llenos de publicidad y en medio de la meditación tenía que parar a saltar un anuncio.

Quise que eso no le vuelva a ocurrir a nadie, y así comencé esta aventura de compartir las meditaciones del Dr. Chopra, que a mi me han cambiado en muchos aspectos mi vida cotidiana y me han abierto muchas puertas.

Este es el motivo que me ha llevado a compartir estas meditaciones. Y AHORA TAMBIÉN compartirles esta serie COMPLETAMENTE EN ESPAÑOL que he grabado a partir del pedido de muchos acerca de que no podían concentrarse con la versión original en español e inglés.

🔴 MUY IMPORTANTE: Esta lista de reproducción solo tiene anuncios al comenzar y terminar cada vídeo para mantener este canal y poder seguir haciendo estas listas de meditaciones y desarrollo personal. Temas que me apasionan al igual que los viajes y quiero seguir compartiendo de forma gratuita con todos ustedes.

👉 Te recomiendo realizar una meditación por día.

🌟 RETO DE MEDITACIÓN DE 21 DÍAS “LA NATURALEZA DE LA SALUD PERFECTA” del Centro de Meditación de Deepak Chopra.

🗓️ Día 19 – Viviendo el optimismo

💭 PENSAMIENTO CENTRAL: Mi vida se desenvuelve en un orden divino.

MANTRA SÁNCRITO: Om Daksham Namah

Hoy hablaremos sobre lo que realmente significa vivir una vida llena de optimismo. Nos convertimos en lo que creemos y, como hemos aprendido, permanecer positivo le envía a nuestro cuerpo mensajes llenos de amor que son cruciales para mantener la buena salud. Al estar agradecidos por todo lo que tenemos, podemos dejar nuestros egos a un lado y vivir la vida que estamos destinados a vivir, llenos de entusiasmo por el momento presente y seguros sobre nuestros futuros.

MOMENTO DE CONSCIENCIA:

Si todavía no lo has hecho, comienza un diario de agradecimiento. Cada mañana o tarde, evalúa tu vida y escribe aquellas cosas por las que realmente estás agradecido.

🗓️ Día 19 – PREGUNTAS DE REFLEXIÓN

1️⃣. ¿Cuáles son 3 a 5 mensajes que te puedes decir a ti mismo cada día para apoyar tu camino hacia la salud perfecta?

2️⃣. ¿Cuán a menudo expresas tu gratitud por todo lo que tienes en tu vida? ¿De qué estás agradecido hoy?

3️⃣. ¿Cómo sabes si estás viviendo o no en alineación con tu propósito o dharma?

4️⃣ Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

#deepakchopra#reto21diasdemeditacion#saludperfecta​ ★ “Qué maravilla es que nadie tenga que esperar ni un solo momento para comenzar a mejorar el mundo.” Anne Frank

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