DEEPAK CHOPRA (SIN PUBLICIDAD) ­čî▒ RELACIONES EXTRAORDINARIAS – D├şa 16: Honor Extraordinario

D├şa 16: Honor Extraordinario

PENSAMIENTO CENTRAL DEL D├ŹA Yo libero y mi coraz├│n est├í en paz.

MANTRA EN S├üNSCRITO DEL D├ŹA Om Anandham Namah (Mis acciones est├ín completamente libres del apego al resultado).

El d├şa de hoy, establece la intenci├│n de consultar con tu coraz├│n antes de actuar en base a alguna emoci├│n. Tu coraz├│n es un consejero en el que puedes confiar, que te ayuda a experimentar empat├şa, compasi├│n, y amor. Tu coraz├│n nutre todas tus relaciones al recordarte que te veas en los dem├ís

Tarea D├şa 16 Recordar que tienes ­čĽÉ 24 horas para realizar esta tarea. Ôť│´ŞĆ COMENTA “NAMASTE” SI COMPLETAS LA MEDITACI├ôN Y LA TAREA EN ESTE VIDEO.

1. Piensa en c├│mo el estr├ęs acumulado se manifiesta en tu cuerpo, mente y esp├şritu. ┬┐Reconoces los sentimientos desafiantes que has tenido durante el d├şa, o los haces a un lado con tal de avanzar? Describe a detalle los patrones o respuestas que tienes para sobrellevar y lidiar con las experiencias y emociones dif├şciles. Ahora escribe tres estrategias positivas que puedas practicar para alentar tu sensaci├│n de paz y bienestar.
2. ┬┐Hay alguna emoci├│n en particular a la que te resistas o que evites sentir? Elige una emoci├│n que te parezca dif├şcil y escr├şbele una carta en donde expreses por qu├ę has luchado con aceptar ese sentimiento.
3. Escribe una experiencia, apego o emoci├│n que te gustar├şa soltar el d├şa de hoy.

ÔťĘÔťĘÔťĘÔťĘÔťĘÔťĘÔťĘÔťĘ

“El mundo cambia cuando nosotros cambiamos. El mundo se ablanda cuando nosotros nos ablandamos. El mundo nos ama cuando elegimos amar al mundo”. Marianne Williamson

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende c├│mo se procesan los datos de tus comentarios.