DEEPAK CHOPRA D├şa 13 ­čô┐ con J BALVIN Reto de MEDITACI├ôN SIN PUBLICIDAD y con tareas ­čĺ×

TAREA DEL D├ŹA: D├şa 13 – Renueva y sana tus relaciones

Ôľ¬´ŞĆ Pregunta 1 En nuestra meditaci├│n de hoy, aprendemos sobre las tres ÔÇťAÔÇŁ que son la clave para renovar cualquier relaci├│n: atenci├│n, aprecio y aceptaci├│n. Pensando en la primera ÔÇťAÔÇŁ, la atenci├│n, escribe los nombres de una o dos personas en tu vida a las que te gustar├şa prestar m├ís atenci├│n y c├│mo puedes empezar a hacerlo.

Ôľ¬´ŞĆ Pregunta 2 Pensando en la segunda ÔÇťAÔÇŁ, el aprecio, escribe los nombres de una o dos personas en tu vida a las que te gustar├şa expresarles cu├ínto las valoras y c├│mo puedes empezar a hacerlo.

Ôľ¬´ŞĆ Pregunta 3 Pensando en la tercera ÔÇťAÔÇŁ, la aceptaci├│n, escribe los nombres de una o dos personas en tu vida a las que podr├şas empezar a aceptar y c├│mo puedes hacerlo. Una buena estrategia es intentar primero dejar ir los resentimientos del pasado, para luego acercarte a esas personas con una actitud fresca y abierta.

Ôľ¬´ŞĆ Pregunta 4 Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del d├şa de hoy.

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