­č笭čçŞ Meditaci├│n DEEPAK CHOPRA – en ESPA├ĹOL, SIN PUBLI: La fuerza C├│smica de la Gratitud #12 CON TAREAS

­čŚô´ŞĆ D├şa 12 – Amar con gratitud

­čĺş PENSAMIENTO CENTRAL: EL AMOR ES LA SE├ĹAL M├üS VERDADERA DE LA GRACIA EN MI VIDA.

MANTRA S├üNCRITO: AHAM PREMA La meditaci├│n de hoy es sobre el amor divino, la gracia espiritual que sustenta todo y a todos. Este amor siempre est├í ah├ş ya sea que lo veamos o no. La gratitud, cuando se ofrece a otra persona, en realidad es una expresi├│n de amor. Al igual que todas las formas de amor, la gratitud elimina la sensaci├│n de separaci├│n y distancia entre los corazones. Es una afirmaci├│n de nuestra existencia com├║n. La gratitud nos saca de nuestro yo egoc├ęntrico que puede tener miedo al amor debido a inseguridad, vulnerabilidad o miedo al rechazo. Cuando aprendemos a sentir gratitud con un coraz├│n pleno, estamos aprendiendo a amar incondicionalmente. Vivir este amor divino es vivir en la gracia.

AHAM PREMA

Este mantra significa ÔÇťmi verdadera esencia es el amor divinoÔÇŁ. Al repetir el mantra, siente y deja abierto tu coraz├│n y siente el fluir del amor puro en todas tus relaciones y en todas las partes de tu vida. AHAM PREMA significa el amor es el signo m├ís verdadero de la gracia en mi vida.

­čŚô´ŞĆ D├şa 12 – PREGUNTAS DE REFLEXI├ôN

1´ŞĆÔâú. Describe tres formas de amor o gracia divina que sean compatibles con tu vida en este momento.
2´ŞĆÔâú. Escribe cualquier sentimiento que puedas sentir que sugiera una falta de apoyo del amor divino. Por ejemplo, la falta de fe, la incredulidad, el escepticismo, la ansiedad, las fuertes creencias negativas o la falta de confianza.
3´ŞĆÔâú. Enumera medidas activas que te lleven a la gratitud y que puedas tomar para superar los obst├ículos internos y la resistencia al amor divino, como disfrutar de la poes├şa inspiradora o la literatura espiritual, perdonar a alguien o conectar con un creyente solidario.
4´ŞĆÔâú Usa este espacio para reflexionar en tu experiencia del d├şa de hoy.

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